हेल्थ

स्वास्थ्य एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर और मन दोनों संतुलित और रोगमुक्त होते हैं। यह सिर्फ बीमारी से बचाव ही नहीं, बल्कि शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की पूर्ण स्थिति को भी दर्शाता है। अच्छे स्वास्थ्य के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद और तनाव प्रबंधन आवश्यक हैं। स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर हम न केवल अपनी आयु बढ़ा सकते हैं, बल्कि जीवन की गुणवत्ता को भी बेहतर बना सकते हैं।